Psychotherapie

Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, ein besseres Verständnis für ihre neurodiverse Wahrnehmung und Informationsverarbeitung zu entwickeln. Insbesondere bei ADHS und im Autismus-Spektrum – oft mit unterschiedlichen Herausforderungen im Alltag – geht es darum, belastende Anforderungen, innere Erwartungen und Umweltanforderungen in Einklang zu bringen und so Handlungsspielräume zu erweitern.

Anhaltende Sorgen, innere Anspannung oder Grübeln können sehr ermüdend sein und Entscheidungen oder Beziehungen beeinflussen. Die therapeutische Begleitung zielt darauf ab, wieder mehr Präsenz im Hier und Jetzt zu entwickeln und Handlungen stärker an persönlichen Zielen auszurichten, statt von Sorgeprozessen gelenkt zu werden.

Antriebslosigkeit, innere Schwere oder das Gefühl „nicht weiterzukommen“ sind häufige Ausdrucksformen von Überforderung. In der Begleitung steht der Aufbau von Stabilität, klaren Alltagsstrukturen und der Entlastung im Vordergrund, damit wieder Kraft für das eigene Leben entsteht.

Zwanghafte Gedanken und Handlungen entstehen oft in dem Versuch, Unruhe oder Unsicherheit zu kontrollieren. In der therapeutischen Arbeit lernen Sie, diese inneren Prozesse nicht länger zu bekämpfen, sondern den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und wieder mehr Freiheit im Alltag zu erleben.

Geprägt durch wiederkehrende innere Erfahrungen, Beziehungsgestaltungen oder Selbstbewertungen, können sich stabile Muster entwickeln, die sehr belastend wirken. Hier unterstütze ich dabei, diese Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, die zu einem stabileren und selbstbestimmteren Umgang mit sich und anderen führen.

Nach überwältigenden oder belastenden Erfahrungen kann das Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft bleiben, wenn alte Erinnerungen den Alltag prägen. Die therapeutische Begleitung unterstützt dabei, Abstand zu belastenden Reaktionen zu gewinnen, Sicherheit im Hier und Jetzt zu stärken und den eigenen Handlungsspielraum wieder zu erleben.

Der Verlust eines Kindes – egal in welchem Stadium – ist eine zutiefst verunsichernde und belastende Erfahrung. In der Therapie geht es nicht darum, Trauer „hinter sich zu lassen“, sondern einen tragfähigen Umgang mit den Gefühlen zu finden, den eigenen Lebensrhythmus wieder spürbar zu machen und Perspektiven für den weiteren Lebensweg zu entwickeln.